Prevenção de varizes

- NÃO FICAR SENTADO(a) COM A PERNA PARA BAIXO

 

- NÃO FICAR EM PÉ PARADO(a)

 

- USAR SALTO (SE POSSÍVEL) ANABELA COM 4 CM DE ALTURA

 

- EVITAR ANTICONCEPCIONAL OU HORMÔNIOS FEMININOS ENQUANTO NÃO PARAR DE FUMAR

 

- FAZER COMPRESSAS DE ÁGUA FRIA COM AS PERNAS PARA CIMA (para diminuir sintomas)

 

- PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS: NATAÇÃO, HIDROGINÁSTICA, CICLISMO OU ANDAR